Фитнес клубы и магазины спортивного питания на карте Москвы

Новые статьи

Что нужно для бассейна?

03.07.24

Что необходимо брать в бассейн для его посещения? Если вы собираетесь посетить бассейн, то необходимо ознакомиться с его правилами и прийти подготовленным. В вашей спортивной сумке или рюкзаке должны лежать: Сменная обувь (сланцы или резиновые тапки/акваноски, которые можно мочить, так как вы будете в них в раздевалке, душе и ча...

Читать полностью

Самые полезные для тренирующихся людей овощи

31.05.24

В Мире насчитывается 1097 видов овощей. Они нужны для здорового полноценного функционирования организма человека. Сырые овощи практически не содержат жиров и холестерина. Этим они уникальны для человека. Овощи - это клетчатка, сахара, витамины и микроэлементы в огромных количествах. Чем менее термически обработаны овощи, тем...

Читать полностью

Домашняя программа тренировок для людей с лишним весом

15.05.24

Для людей с лишним весом, которые стесняются идти в тренажёрный зал есть подборка специальных упражнений для домашних тренировок. Входить в спорт таким людям необходимо постепенно, чтобы не навредить себе. Перед тем как начать нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Если вы почувствовали недомогание во время тренировки, то немедленно приостановите её. Если упражнения кажутся вам тяжёлы...

Читать полностью