Фитнес клубы и магазины спортивного питания на карте Москвы

Новые статьи

Жиросжигающая программа тренировок для мужчин (средний уровень сложности)

18.01.23

Любая тренировка начинается с разминки и разогрева мышц. Хорошая разминка занимает 5-10 минут. Только после этого можно приступить к основным упражнениям, чтобы избежать травмоопасных моментов. Оптимальное количество тренировок в неделю - 3-4. При этом лучше ставить их не подряд. Также обра...

Читать полностью

Можно ли не завтракать?

07.01.23

Что будет, если никогда не завтракать? Организм человека – это уникальная в своём роде, чётко регулируемая система, для нормальной жизнедеятельности которой необходима энергия. Нужную энергию организму даёт правильное полноценное сбалансированное питание. Правильным считается питание, в...

Читать полностью

Фитбол

13.12.22

Фитбол - это упругий прорезиненный мяч от 45 см до 95 см. Его используют в качестве лечебных, гимнастических и реабилитационных целей. Упражнения на таком мяче придают гибкость, нагружают все группы мышц, исправляют осанку, тренируют координацию. ...

Читать полностью