Фитнес клубы и магазины спортивного питания на карте Москвы

Новые статьи

Тренировки до отказа

06.09.23

Что такое тренировки до отказа? Тренировка «до отказа» - это тренировка без перерывов, до полного отказа мышц выполнять то или иное упражнение. Возможно, вы будете даже не в состоянии двигаться, после таких усердных тренировок. Это так называемый эффект перетренированности. Отказ мышц происходит...

Читать полностью

Самые полезные для работы сердца продукты

05.08.23

10. Миндаль 100 грамм миндаля равны 59% суточной потребности магния. Магний способствует расслаблению сердечной мышцы и стенок сосудов. Магний – антагонист кальция. Кальций отвечает за сокращение сердечной мышцы, магний – за её расслабление. Соотве...

Читать полностью

Стоит ли отдавать детей в единоборства?

20.07.23

В жизни каждого родителя однажды наступает момент, когда хочется дать выход нескончаемой энергии своего ребёнка и разнообразить его жизнь. Обычно, мамы и папы сходятся во мнении, что нет ничего лучше спортивной секции, но на этапе выбора дисциплины всегда начинаются разногласия. ...

Читать полностью