Фитнес клубы и магазины спортивного питания на карте Москвы

Новые статьи

Программа тренировок на развитие мышц рук для новичка

23.05.23

Сильные мужские руки всегда понравятся любой девушке. Женщины с красивыми руками тоже привлекают внимание мужчин гораздо чаще. Чтобы правильно накачать мышцы рук и сформировать привлекательный рельеф нужно время и правильный подход к упражнениям. Начинать нужно с небольших нагрузок, постепенно увеличивая их. В составе руки четыре группы мышц: ...

Читать полностью

Самый полезный чай

15.05.23

Тонизирующие чаи Тонизирующие чаи: каркаде, чёрный пуэр, улуны. 1. Чай каркаде Каркаде – представитель цветочного чая, основой которого являются цветы гибискуса. Его полезные свойства: Каркаде содержит ...

Читать полностью

Что лучше съесть перед пробежкой?

19.04.23

Бег - это упражнение, где задействованы все группы мышц. Бег на улице насыщает кровь достаточным количеством кислорода. Это не только спорт, но и состояние души. Во время бега можно развеять все мысли или, наоборот, обдумать и принять важные решения на свежую голову. Бег позволяет снять стресс и выплеснуть негативные эмоции. Он не только хорошо воздействует на физическ...

Читать полностью