Фитнес клубы и магазины спортивного питания на карте Москвы

Новые статьи

Круговая общеукрепляющая тренировка для мужчин (высокий уровень сложности)

28.06.20

Одним из наиболее эффективных способов улучшения функций ССС (сердечно-сосудистой системы), развитие основных двигательных качеств справедливо считают метод круговой тренировки. В условиях тренажёрного зала данный тренировочный режим обладает неограниченными возможностями, позволяющий увеличить мышечную м...

Читать полностью

Белки

01.06.20

Белок (пептид, полипептид) — высокомолекулярный органический строительный материал для всех тканей организма человека. Главными составляющими белков являются аминокислоты. Те в свою очередь делятся на заменимые и незаменимые, то есть те, которые организм может синтезировать сам и те, к...

Читать полностью

Поддерживаем физическую форму дома (программа тренировок)

15.05.20

Программа рассчитана на средний уровень физической подготовленности, направлена на поддержание достигнутого уровня функциональных возможностей, способствует укреплению всех групп мышц, развитию подвижности суставного аппарата, формированию силы, выносливости, гибкости. Ежедневные самост...

Читать полностью