Диеты, советы по набору мышечной массы и похудению. А также всё, что вы хотели узнать о спортивном питании.
Программы тренировок, разбор техники выполнения различных упражнений, ответы на часто задаваемые вопросы.
Всё о спортивном инвентаре
Рассказы о разных видах спорта и различных направлений фитнеса, полезные советы.
21.06.18
История возникновения Кроссфит в первоначальном виде представляет собой систему многофункционального тренинга, то есть всестороннего развития атлета и его физических качеств. Речь идёт не столько о силе, быстроте и выносливости, а, скорее, об их гармоничном развитии. Программы тренировок могут включать разноплановые упражнения (кардио, упражнения со своим телом или статические), выполняемые одно за другим без отдыха. Как торговая марка CrossFit был зарегистрирован в 2000 году Грегом Глассманом. Широкое распространен...
