Диеты, советы по набору мышечной массы и похудению. А также всё, что вы хотели узнать о спортивном питании.
Программы тренировок, разбор техники выполнения различных упражнений, ответы на часто задаваемые вопросы.
Всё о спортивном инвентаре
Рассказы о разных видах спорта и различных направлений фитнеса, полезные советы.
11.12.21
Перловая каша Несправедливо забытое и недооценённое блюдо. В перловой каше содержится огромное количество хрома. Хром участвует в регенерации тканей. Данный факт является ключевым для людей, занимающихся спортом. Восстановительный период после микро- и макротравм замедляется при дефиците хрома. Хром ускоряет метаболизм, участвуя в обмене жиров. То есть, тем, для кого ...
