Диеты, советы по набору мышечной массы и похудению. А также всё, что вы хотели узнать о спортивном питании.
Программы тренировок, разбор техники выполнения различных упражнений, ответы на часто задаваемые вопросы.
Всё о спортивном инвентаре
Рассказы о разных видах спорта и различных направлений фитнеса, полезные советы.
07.10.18
Гормональная система и мышечная структура тела человека не эволюционируют вот уже несколько тысячелетий. Наш организм изначально был приспособлен для физических нагрузок в естественных условиях. Навыки умения управлять собственным телом, развитие физических качеств были необходимы для выживания. Сейчас же, в цивилизованном мире и при развитой фитнес-индустрии лазить по деревьям и бегать за добычей нет необходимости, а в условиях тренажёрного зала можно построить тело своей меч...
