Диеты, советы по набору мышечной массы и похудению. А также всё, что вы хотели узнать о спортивном питании.
Программы тренировок, разбор техники выполнения различных упражнений, ответы на часто задаваемые вопросы.
Всё о спортивном инвентаре
Рассказы о разных видах спорта и различных направлений фитнеса, полезные советы.
17.03.20
Если человек занимается в спортзале не только для видимости, а стремится вести именно здоровый образ жизни, то вопрос о приёме алкоголя отпадает сам собой, за ненадобностью. В разовых приёмах алкоголя страшного ничего нет. Никто же не отменял различного рода торжества. Но это только в разовых случаях. И они не должны быть связаны по времени с тренировками. Всё сразу становится на свои места при рассмотрении действия алкоголя на организм человека. Постоянное употребление алкоголя приводит к зависимости как психологической, так и физ...
