Рубрика питания

Антиоксиданты

27.11.22

Что такое антиоксиданты? Антиоксиданты – высокоэффективные вещества, которые предотвращают окислительные процессы в живом организме. ...

Прочитать всю статью

Рыбий жир и рыбный жир

10.10.22

Основные отличия рыбьего от рыбного жира Рыбий жир не нужно путать с рыбным жиром. Это две разные биодобавки. Рыбий жир производят из печени рыбы, в нём содержится гораздо большее количество витаминов, чем в рыбном жире. Для этих целей используют лососевые сорта рыб. Рыбный жир производят из мышечной ткани рыбы и подкожного жира. Для производства используют скумбрию, тунец, ...

Прочитать всю статью

Лучшие углеводные продукты

08.08.22

Углеводы – органические соединения, жизненно необходимые для полноценной жизни человека. Они должны составлять до 50% от суточного пищевого рациона человека. Углеводы – это энергия, необходимая для работы всей огромной системы под названием «организм». Однако, в организме человека всё должно быть сбалансировано. Поэтому в бо...

Прочитать всю статью

Вредно ли безалкогольное пиво?

17.07.22

Безалкогольное пиво всё чаще и чаще используется как заменитель слабого алкоголя. Однако, безалкогольное пиво – далеко неоднозначный продукт. Есть ли польза от безалкогольного пива? Японские учёные, изучая данный продукт, пришли к выводу, что безалкогольное пиво имеет довольно полезные для человеческого организма свойства. Безалкогол...

Прочитать всю статью

Витамин Е

06.06.22

Витамин Е - это уникальнейший комплекс биологически активных компонентов. Он состоит из 8 соединений: токоферолов и токотриенолов. Чтобы их различать, каждому из них присвоены буквы латинского алфавита: a, b, c и т. д. Самым активным является альфа токоферол. Витамин Е часто называют просто токоферолом. Где содержится витамин Е? Токо...

Прочитать всю статью

Сахарозаменители

27.04.22

Сахарозаменители – это химические соединения, которые заменяют сахар в пище, делая её сладкой (о полезных сладостях). Но, при этом, все сахарозаменители мало или вовсе не влияют на выработку инсулина в организме человека. Сахарозаменители используют в пищу для того, чтобы уменьшить вредоно...

Прочитать всю статью

Продукты, которые нельзя есть натощак

27.03.22

Кисломолочные продукты: кефир, йогурты В этих продуктах огромное количество кисломолочных бактерий полезных для организма, но на голодный желудок их употреблять не стоит, так как пища ещё не поступила в желудок и расщеплять просто нечего, желудочный сок их просто уничтожит и пользы от такого продукта не будет. Особого вреда, впрочем, тоже. Соки ...

Прочитать всю статью

Цинк

09.01.22

Цинк - один из тех микроэлементов, которые можно назвать уникальными. Его содержание в организме человека составляет всего 2 грамма. Но, несмотря на данный факт, его значимость трудно переоценить для полноценной жизнедеятельности человеческого организма. По своей химической сути цинк является металлом. В организме человека он содержится в поджелудочной жел...

Прочитать всю статью

Самые полезные каши

11.12.21

Перловая каша Несправедливо забытое и недооценённое блюдо. В перловой каше содержится огромное количество хрома. Хром участвует в регенерации тканей. Данный факт является ключевым для людей, занимающихся спортом. Восстановительный период после микро- и макротравм замедляется при дефиците хрома. Хром ускоряет метаболизм, участвуя в обмене жиров. То есть...

Прочитать всю статью

Продукты понижающие тестостерон

16.09.21

Для нормального функционирования мужского организма необходимо полноценное, рациональное, сбалансированное, богатое витаминами и микроэлементами питание. Благодаря полноценному питанию в организме мужчины поддерживается оптимальный баланс гормонов, в частности ...

Прочитать всю статью