Главная > Раздел статей > Спортивный инвентарь

Раздел спортивного инвентаря

Как выбрать боксёрскую грушу

26.11.19

Для тренировки боксёрских навыков существуют различного вида снаряды. Чаще всего используют боксёрские груши и мешки, с помощью них отрабатывается сила и скорость удара, а также общая физическая подготовка. Их главное отличие заключается в весе и размерах. В данной статье я хотел бы предложить Вашему вниманию краткий обзор существующих боксёрских мешков и груш. Их великое множество...

Прочитать всю статью

Как бинтовать колени перед приседом

23.04.19

Автор: Анна Архипова (КМС по гиревому марафону, призёр и рекордсмен соревнований по гиревому спорту)

Травма коленей самая распространённая во всех видах спорта. Поэтому, что бы уберечь свои колени во время тяжёлых подходов (более 60% максимума) необходимо использовать коленные бинты. Для чего нужно бинтовать колени? Даже если вы не рьяный качок, но испытываете болезненные ощущения в коленях во время приседаний с небольшим весом, то не тугое бинтование устранит эту н...

Прочитать всю статью

Спортивный инвентарь для дома

16.10.18

Домашние тренировки приобретают всё большую популярность среди ЗОЖников. Тренажёрный зал, бесспорно, благодаря своему техническому оснащению даёт больше возможностей для профессиональной подготовки атлетов, а групповые занятия фитнес-клубов создают особую мотивирующую и зажигательную атмосферу. Но ...

Прочитать всю статью

Fight ball своими руками

13.04.18

Практически в любом виде единоборств, где присутствует ударная техника, развитие точности удара является одной из важнейших задач. Добавив реакцию и чувство дистанции, получим набор необходимых для успешного тренинга качеств. Для наработки указанных навыков используются специальные упражнения, отработка техники на груше, работа с тенью или в паре. Некоторые эффективные способы трени...

Прочитать всю статью

Правила выбора лыж

17.11.17

Если вы собираетесь купить лыжи, то для начала следует определиться с тремя основными факторами, от которых отталкиваются при выборе: Предназначение. Лыжи могут использоваться для охоты (но об этих лыжах в статье речь не пойдёт), прогулок, участия в соревнованиях, скоростных спусков и прочего; Текущий уровень подготовки (любитель или профессионал); ...

Прочитать всю статью