В какой спорт отдать ребёнка

С какого возраста можно отдавать ребёнка в спортивные секции

Рано или поздно родителей каждого ребёнка посещает мысль отдать своё чадо на танцы или какую-нибудь спортивную секцию. В раннем возрасте дети очень подвижны, в них – бесконечный заряд энергии и неугомонности, и хочется поскорее направить эту энергию «в мирное русло». Если вы чётко определились со спортивным направлением и видите по ребёнку, что ему ближе, следует учесть следующее:

• плаваньем можно заниматься с первых дней рождения и до старости;
• на художественную и спортивную гимнастику, на танцы и фигурное катание можно приводить детей уже с 3-4 лет, пока ещё связки более эластичны, суставы работают в полной амплитуде;
• на занятия по боевым искусствам берут деток с 4-5 лет;
• для игровых видов спорта ребёнок физиологически и психологически созревает к 6-7 годам;
• лёгкой атлетикой, прыжками, велоспортом лучше начинать заниматься с 7-9 лет;
• о боксе раньше 9-10 лет нет смысла задумываться, так как должны окрепнуть спина и вырасти мышцы;
• тяжёлой атлетикой лучше начинать заниматься ближе к 14 годам, когда уже окреп скелет, началась полноценная выработка гормонов.

До 18 лет ребёнок по определению считается "ребёнком", и, чем позже вы отдаёте детей на какой-то вид спорта, тем меньшая вероятность, что они достигнут максимальных результатов (если в перспективе планируется какая-либо соревновательная деятельность). Ну а для здоровья и всестороннего развития в любом возрасте можно начать заниматься спортом.

Каждый вид спорта имеет свои противопоказания, положительные стороны и всевозможные не очень приятные особенности, что тоже нужно учитывать при выборе спортивной секции. Об этом речь пойдёт далее.

Самые популярные секции, их плюсы и минусы

БЕГ.

На лёгкую атлетику лучше отдавать ребёнка в подростковом и юношеском возрасте, так как у младших школьников выносливость меньше, способность длительное время сохранять определённую скорость – ниже. Раньше 8-9 лет детей, как правило, в секции лёгкой атлетики при ДЮСШ не берут.

ПРЫЖКИ.

На батуты, прыжки в высоту и в длину лучше записать ребёнка до 12 лет. Прыгать и знакомиться с батутом можно с двух лет, а вот уже на саму секцию отдавать лет с 7. Ранее неокрепший опорно-двигательный аппарат больше подвержен травмам.

ПЛАВАНЬЕ.

Универсальный оздоравливающий вид спорта для деток любого пола, возраста, состояния здоровья (имеются ввиду врожденные недостатки, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы). Вода - привычная для организма среда обитания с момента зачатия ребёнка. Занятия плаваньем укрепляют все мышцы и суставо-связочный аппарат, развивают респираторную систему, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Организм закаливается, укрепляется иммунитет, стабилизируется психическое состояние. На занятия по плаванию можно отдавать ребёнка в любом возрасте, даже от рождения (группы с мамами).

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ И СПОРТИВНАЯ ГИМНАСТИКА.

Мальчики идут на спортивную гимнастику, а девочки – и на спортивную, но больше на художественную гимнастику. На гимнастику принимают детей с 3-8 лет. Позже уже суставо-связочный аппарат теряет прежнюю гибкость.

ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ.

Возраст, в котором лучше отдавать детей на фигурное катание, колеблется от 3 до 6 лет. Всё зависит от родителей и ребёнка, от целей и желаний. Одиночное катание, групповое катание, парные танцы на льду – всё это определяется индивидуально.

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА.

Это не только виды спорта, но и целая наука. Боевые искусства (ушу, каратэ, дзюдо, тхэквондо) больше подойдут гиперактивным мальчикам, а на тренировки детей можно приводить с 4-5 лет.

БОКС.

На бокс лучше отдавать ребёнка лет с 10, когда оформились и окрепли почти все системы организма, опорно-двигательный аппарат, стабилизировался позвоночник.

ФЕХТОВАНИЕ.

В секцию фехтования можно отдавать детей с первого класса. Фехтование развивает скоростную реакцию, умение наблюдать и быстро принимать решения, развивает тактическое мышление. Это красивый, благородный и тактический вид спорта, подойдёт для мальчиков и девочек.

ФУТБОЛ, БАСКЕТБОЛ, ВОЛЕЙБОЛ.

Командные игровые виды спорта с мячом подходят для мальчиков и девочек, это очень бюджетные и доступные секции, в которые можно записать ребёнка с 6 лет. Это комплексные виды спорта, развивающие все физические качества человека (сила, ловкость, быстрота, выносливость).

ВЕЛОСПОРТ.

Все дети любят кататься на велосипедах, а если это ещё и увлекательная велогонка в команде, то такие занятия никогда не наскучат ребёнку. Даже если ваш малыш умеет кататься на велосипеде, в секции по велоспорту принимают с 8-9 лет.

СПОРТИВНОЕ ОРИЕНТИРОВАНИЕ.

Оптимальное занятие для мальчиков и девочек, начиная с младшего школьного возраста. Занятия по спортивному ориентированию не имеют противопоказаний и минусов, поэтому подходят всем. Они развивают наблюдательность, аналитический ум, логическое мышление, умение работать в команде, также ребёнок всё время находится на свежем воздухе. Кроме того, такие занятия не требуют дополнительного оборудования, затрат на экипировку. Единственно, что нужно помнить родителям: одевать и обувать ребёнка по погоде, принимать меры по предотвращению укусов клещей (в лесу, например). Занятия напоминают увлекательный квест, так что ребёнок, находясь постоянно в движении, не будет скучать от однообразия.

Как подобрать нужную секцию.

В первую очередь, нужно внимательно учесть состояние здоровья ребёнка.

• При патологиях сердечно-сосудистой системы не подходят гимнастика, лыжный спорт, бег.
• При патологиях позвоночника, в частности, шейного отдела, противопоказано большинство занятий, кроме плавания, спортивного ориентирования.
• При инфекционных заболеваниях противопоказано плавание, бокс, игровые виды спорта, боевые искусства.
• При патологиях и хронических заболеваниях почек противопоказаны плавание, конный спорт, бокс.
• При нарушениях зрения нельзя отдавать ребёнка на бокс, теннис.
• При заболевании нервной системы противопоказаны все виды спорта, кроме плавания, спортивного ориентирования.
• При нарушении работы вестибулярного аппарата нельзя заниматься гимнастикой, акробатикой, фигурным катанием.
• При склонности к аллергии и астме противопоказаны те виды спорта, где возможна реакция на внешние раздражители (хлор в бассейне, пыль в матах).

Далее нужно учитывать тип телосложения ребёнка.

• Худощавым детям (астеники) лучше даются виды спорта с развитием скоростных качеств и выносливости (плавание, велоспорт, игровые виды, лёгкая атлетика, гимнастика).
• Детям с широкой грудной клеткой (торокальный тип) больше подойдут акробатика, теннис, боевые искусства.
• Дети с мощной мышечно массой и широкой костью могут смело отправляться на тяжёлую атлетику, футбол, бокс.
• Те, у кого преобладает жировая масса, смогут добиться неплохих результатов в тяжёлой атлетике, стрельбе.

В третьих, решающим фактором станет желание самого ребёнка, его склонности, стремления и темперамент. Чтоб занятия пришлись ему по душе, нужно учитывать его морфологические и психические особенности. Девочек лучше отдавать на те виды спорта, где развивается пластика, грация, укрепляется спина. Но если девочка горит желанием освоить приёмы каратэ, не стоит этому препятствовать, так как навыки самообороны придадут ей уверенности в себе, а это важное качество для достижения успехов в будущем.

Немалую роль играют характер и темперамент ребёнка. Так, интровертам не всегда по душе коллективные и командные занятия, но там, где результат зависит только от него одного, он вполне может достичь успехов. Флегматикам подойдут длительные нагрузки (велоспорт, бег), меланхоликам подходят индивидуальные виды спорта. Для холериков и сангвиников характерна быстрота реакций и повышенная эмоциональность. Им подойдут фигурное катание, конный спорт, фехтование, альпинизм, боевые виды.

Общие рекомендации для родителей:

1. Прежде чем записать ребёнка в какую-либо секцию, нужно проконсультироваться с врачом и сопоставить нагрузки с уроками физкультуры в школе (чтоб не перегружать организм ребёнка).
2. Не стоит гнаться за модными течениями и отдавать ребёнка «за компанию» с детьми друзей семьи.
3. Нужно реалистично смотреть на свой бюджет.
4. Лучше выбирать секцию рядом с домом (уставший после школы ребёнок, преодолевая долгий путь в транспорте или пешком, будет не в состоянии качественно потренироваться).
5. Прислушивайтесь к любым сигналам и симптомам, которые появились у ребёнка. Не нужно игнорировать любые жалобы на боль или психологический дискомфорт.
6. Не старайтесь загрузить своё чадо максимально кружками и секциями. Пусть это будет что-то одно, но в удовольствие.
7. Не требуйте от детей побед и чемпионских званий, не ругайте за то, что они не стремяться быть лучшими. Главное – чтоб ребёнку нравились занятия и работа с тренером.
8. Физическая нагрузка – не повод занять свободное время ребёнка, это острая необходимость.
9. Не стоит проецировать на детей свои несбывшиеся детские и чемпионские мечты.

Занятия любым спортом, если к ним подходить разумно, принесут только пользу и разовьют множество полезных качеств у формирующейся личности. Удачи будущим чемпионам!