Диеты, советы по набору мышечной массы и похудению. А также всё, что вы хотели узнать о спортивном питании.
Программы тренировок, разбор техники выполнения различных упражнений, ответы на часто задаваемые вопросы.
Всё о спортивном инвентаре
Рассказы о разных видах спорта и различных направлений фитнеса, полезные советы.
Нужен ли тренер в тренажёрном зале
25.12.17
В различных видах спорта без тренера никак - от футбола до спортивной гимнастики, ведь там нужна тактика, техника, именно это и есть основной задачей тренеров. В тренажёрном зале результаты достигаются гораздо быстрее. Многие обходятся без услуг тренера, так как фитнес и спорт – понятия немного разные. Занятия фитнесом направлены на улучшение самочувствия, коррекцию проблемных зон, изменение пропорций тела, повышение уровня физических качеств, так что фитнесом можно ...