Диеты, советы по набору мышечной массы и похудению. А также всё, что вы хотели узнать о спортивном питании.
Программы тренировок, разбор техники выполнения различных упражнений, ответы на часто задаваемые вопросы.
Всё о спортивном инвентаре
Рассказы о разных видах спорта и различных направлений фитнеса, полезные советы.
08.03.23
Для правильного набора веса и формирования рельефа тела вам необходимо следующее: Увеличение количества белка в рационе Сокращение жиров и углеводов Круговые тренировки для всех групп мышц Качественный режим сна...
